こんばんは、体重が１Ｋｇリバウンドしたぱんにゃです。
筋トレやダイエットに良いと噂のサプリメントHMBを購入しました。
ＨＭＢビルドファイトHMB2100大容量パック 240粒
よく歩くので仕事前に飲んでます。
筋トレしなくても効くのかな？
効果に期待です！
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今日歩いた歩数：16085歩。
体重：75.4Ｋｇ
体脂肪率：28.8％
今日食べたもの、
朝食：ごはん、とろろ、生卵、
昼食：おにぎり２個。
夕食：ざるそば
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