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HMB

こんばんは、体重が1Kgリバウンドしたぱんにゃです。

筋トレやダイエットに良いと噂のサプリメントHMBを購入しました。

HMB

HMBビルドファイトHMB2100大容量パック 240粒

よく歩くので仕事前に飲んでます。

筋トレしなくても効くのかな?

効果に期待です!

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今日歩いた歩数:16085歩。

体重:75.4Kg

体脂肪率:28.8%

今日食べたもの、

朝食:ごはん、とろろ、生卵、

昼食:おにぎり2個。

夕食:ざるそば

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