こんばんは、体重が1Kgリバウンドしたぱんにゃです。
筋トレやダイエットに良いと噂のサプリメントHMBを購入しました。

HMBビルドファイトHMB2100大容量パック 240粒
よく歩くので仕事前に飲んでます。
筋トレしなくても効くのかな?
効果に期待です!
アマゾンで同じものが購入できます↓
今日歩いた歩数:16085歩。
体重:75.4Kg
体脂肪率:28.8%
今日食べたもの、
朝食:ごはん、とろろ、生卵、
昼食:おにぎり2個。
夕食:ざるそば
日常系ライフログです。
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夕食:ざるそば