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ダイエット一覧

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HMB

こんばんは、体重が1Kgリバウンドしたぱんにゃです。 筋トレやダイエットに良いと噂のサプリメントHMBを購入しました。HMBビルドファイトHMB2100大容量パック 240粒よく歩くので仕事前に飲んでます。筋トレしなくても効くのかな?

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トランポリン おすすめ

ダイエットの運動用にトランポリンを買いました。 使った感想ですが、、、 これは楽しい!(*'▽')! 7000円くらいです。組み立ても簡単だし、コスパ良いし、 膝も痛みにくいし、 かなりおすすめです。

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とろろ

仕事定食のチェーン店の松屋によく行きます。 最近はずっと卵かけご飯に小鉢はとろろです。 小鉢は色々選べたはずだけど、 手間を考えたらとろろがお得です。 これで390円は安いですね。

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懸垂器 おすすめ

懸垂器をアマゾンで買いました。こちらです。 届いて組立てました。 良い感じでおすすめです。 写真は近日アップ予定。 食べないとどうも力が出ません。 やっぱり食事抜きダイエットは身体に悪いっぽいです。

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腹筋ローラー

6/2。ダイエット3日目。 今日食べたもの。 朝食:ごはん、とろろ、みそ汁。 昼食:おにぎり3個。 夕食:おにぎり3個。 歩いた歩数:20465歩。 仕事でかなり歩きました。

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ヘルシア緑茶

ダイエット2日目。 機能腕立て伏せや腹筋コロコロローラーをやったら 早くも腹筋が筋肉痛です。 今日は休日なので、外出はせず。今日食べたもの 朝食:バームクーヘン。コーヒー。

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VAAM

筋トレ&ダイエットをするために、 体脂肪を燃やすのをサポートする サプリメントのVAAM(バーム)を購入しました。