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こんばんは、ぱんにゃです。
ダイエット2日目。
機能腕立て伏せや腹筋コロコロローラーをやったら
早くも腹筋が筋肉痛です。
今日は休日なので、外出はせず。
体重:76.8kg
体脂肪率:29.8%
歩数:1000歩
今日食べたもの
朝食:バームクーヘン。コーヒー。
昼食:ナッツ適量、コーヒー。
夕食:レタス1/4。納豆、ごはん、目玉焼き2つ。
↑少ないですよね。なんか力が出ません。
さらに、VAAMを2袋と、ヘルシア緑茶を1/3。

ヘルシア緑茶
内臓脂肪を減らすのを助けるそうです。
味は苦いです。(・∀・)b
7,440円(税込)【送料込】
ツルハドラッグ
※ケース販売について システム管理上の都合により、ケースの外箱を一度開封して出荷させていただく場合があります。ご了承ください。 リニューアルに伴いパッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予
5,533円(税込)【送料別】
楽天24 ドリンク館
お店TOP>トクホ(特定保健用食品)>トクホのお茶>花王 ヘルシア 緑茶 (1.05L*12本入)お一人様20個まで。商品区分:特定保健用食品【花王 ヘルシア 緑茶の商品詳細】●脂肪の分解と消費に働く
3,732円(税込)【送料込】
ツルハドラッグ
※ケース販売について システム管理上の都合により、ケースの外箱を一度開封して出荷させていただく場合があります。ご了承ください。 リニューアルに伴いパッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予