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ヘルシア緑茶

こんばんは、ぱんにゃです。

ダイエット2日目。

機能腕立て伏せや腹筋コロコロローラーをやったら

早くも腹筋が筋肉痛です。

今日は休日なので、外出はせず。

体重:76.8kg

体脂肪率:29.8%

歩数:1000歩

今日食べたもの

朝食:バームクーヘン。コーヒー。

昼食:ナッツ適量、コーヒー。

夕食:レタス1/4。納豆、ごはん、目玉焼き2つ。

↑少ないですよね。なんか力が出ません。

さらに、VAAMを2袋と、ヘルシア緑茶を1/3。

ヘルシア緑茶

ヘルシア緑茶

内臓脂肪を減らすのを助けるそうです。

味は苦いです。(・∀・)b

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