ヘルシア緑茶

こんばんは、ぱんにゃです。

ダイエット２日目。

機能腕立て伏せや腹筋コロコロローラーをやったら

早くも腹筋が筋肉痛です。

今日は休日なので、外出はせず。

体重：76.8kg

体脂肪率：29.8%

歩数：1000歩

今日食べたもの

朝食：バームクーヘン。コーヒー。

昼食：ナッツ適量、コーヒー。

夕食：レタス1/4。納豆、ごはん、目玉焼き２つ。

↑少ないですよね。なんか力が出ません。

さらに、ＶＡＡＭを２袋と、ヘルシア緑茶を1/3。

ヘルシア緑茶

内臓脂肪を減らすのを助けるそうです。

味は苦いです。(・∀・)ｂ

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