6/2。ダイエット3日目。
今日食べたもの。
朝食:ごはん、とろろ、みそ汁。
昼食:おにぎり3個。
夕食:おにぎり3個。
歩いた歩数:20465歩。
仕事でかなり歩きました。
体重:76.5kg
体脂肪率:29.8%
腹筋ローラーを買いました。
10回コロコロしただけでも
かなり効きます。(・∀・)b
![腹筋ローラー](https://sneakers-ninki.com/wp-content/uploads/2020/06/fukkinro-225x300.jpg)
腹筋ローラー
日常系ライフログです。
6/2。ダイエット3日目。
今日食べたもの。
朝食:ごはん、とろろ、みそ汁。
昼食:おにぎり3個。
夕食:おにぎり3個。
歩いた歩数:20465歩。
仕事でかなり歩きました。
体重:76.5kg
体脂肪率:29.8%
腹筋ローラーを買いました。
10回コロコロしただけでも
かなり効きます。(・∀・)b
腹筋ローラー