VAAM

ダイエット開始１日目

筋トレ＆ダイエットをするために、

体脂肪を燃やすのをサポートする

サプリメントのVAAM（バーム）を購入しました。

vaam granule

2480円。（税抜き）です。

いくつか種類があって、

水に溶かすパウダータイプは手間がかかるので無し。

コストパフォーマンス的に良い顆粒タイプにしました。

ダイエットの記録。

体重：75.3ｋｇ

体脂肪率28.0％

歩いた歩数12000歩。

今日食べたもの

朝：ごはん、みそ汁、生卵、とろろ。

昼：食パン２枚

夕食：お寿司12巻

夜食：レタス1/4。納豆２パック、豆腐１パック。

筋トレメニュー

腕立て伏せ10回。

おっけー。

3,635円(税込)【送料別】

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商品特徴●運動で、ストイックに絞りたい方へ ●1袋に独自アミノ酸ミックス3000mgとコエンザイムQ10を30mg、L-カルニチンを200mg配合。 ●水に溶かさずそのまま飲める顆