どうもこんばんは、ダイエットを検討中のぱんにゃです。
突然ですが、歩数計を買いました。
こちら有名メーカーＴＡＮＩＴＡのやつです。
ＴＡＮＩＴＡの歩数計
タニタ(TANITA) 歩数計 PD-635 WH
スマートフォンの歩数計のアプリではなくて、
シンプルな歩数計が欲しかったので買いました。
シンプルでかなり良い感じです。
小さくてポケットに入れてます。
で、今日さっそく出勤から帰宅まで付けて歩きました。
結果、
歩いた歩数は、、、
12793歩、でした！
厚生労働省の調査によると、
成人男性が１日に歩く歩数の平均が
約6800歩らしいです。
ということは自分は
約２倍歩いていることになりますね。
ちなみに、女性の１日の平均歩数は約5800歩です。
ということで、ダイエットは必要ないかな？
でも筋トレしようと思ってるので、
ジムに行くか、
自宅でトレーニングするか迷ってます。
さて、どうしましょう。
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商品情報 型番 Willful SW308 仕様 バッテリー容量：90mAh バッテリー：内蔵充電式リチウムバッテリー 防水防塵：IP67 充電時間：約2時間 作業条件：-20℃～
